Você cuida dos seus cabelos? #2 Nutrição

Tinha falado nesse post sobre alguns cuidados básicos com os cabelos e nele também falei sobre a hidratação. Hoje venho com a nutrição capilar.
Mas primeiro vamos saber o que é nutrição:

É um termo que explica a atividade protetora que está bastante ligada à reposição dos lipídios do fio. Essa camada natural tem como objetivo promover a lubrificação necessária para evitar a perda de componentes, entre eles a água, mantendo a superfície íntegra e homogênea. Quando não há gordura suficiente, acontece a quebra em toda extensão e também a perda da maciez. Fonte: M de mulher

O que devo fazer para nutrir meu cabelo?

Existem várias formas entre elas são os óleos que são óleo de coco,rícino, argan, abacate,azeite,amêndoas e etc. 
Só tome muito cuidado quando for comprar tem que ser óleos vegetais puros e nunca minerais.
Mas também existem máscara específicas para isso e elas tem que conter manteigas e Karité e variás outras manteigas ( que não me vem nenhum nome agora kk )

Mas dai você pergunta o que vou fazer com esses óleos como uso?

Você pode fazer uma umectação capilar que na verdade é um tratamento e muito antigo e fui descobrir isso a pouco tempo, ele ajuda pra devolver o brilho,hidratando e repondo os seus nutrientes e é indicado para quem tem cabelos enrolados,volumosos,crespos, quimícamente tratados e secos, mas também cabelos lisos também podem você só tem que fazer quando ele tiver necessidade ou ir ao salão.

Eu ainda não fiz no salão só faço em casa e gosto do muito do resultado,olhem só como faço:

Já usei o óleo de coco e de amêndoas gostei muito dos dois agora quero testar com o de rícino e azeite pelo que andei lendo o resultado é ótimo.

Alguém já fez? Também gostaram do resultado?

Na próxima dica e final será sobre a reconstrução,bjs.